宝宝在晚上补钙的最佳时间是在睡前。这是因为在晚上，宝宝的身体处于休息和修复状态，此时钙的吸收能力最佳，有助于建立健康的骨骼和牙齿。
此外，在婴儿时期，宝宝的骨骼和牙齿发育需要大量的钙，因此及时增加钙的摄入量非常重要。在宝宝的日常饮食中，可以多让宝宝食用含钙量高的食物，如奶类、鱼类、豆类等。同时，也可以在饮食中添加一定数量的补钙食品，如钙片、钙奶等。
需要注意的是，婴幼儿补钙过量也会带来危害，如出现呕吐、腹泻等症状。因此，在给宝宝补钙时，应遵循适量原则，按照医生建议的用量和时间进行补钙。
总之，在宝宝发育期间，补钙非常重要。选择适合自己宝宝年龄段的补钙方式，并按照医生的建议进行补钙，可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，确保宝宝健康成长。
