吃太咸的食物会让孕妇体内的盐分浓度升高，进而影响胎儿的健康。过高的盐分浓度会导致孕妇身体水分流失过多，增加血液黏稠度，从而影响血液的循环和血压的升高。
血压升高会让孕妇罹患妊娠高血压症、子痫等疾病的风险增加。而这些疾病有可能使胎儿缺氧，甚至发生胎儿窘迫。
胎儿在子宫内依赖于孕妇提供的氧气、营养物质和水分等，过咸的食物会使孕妇体内的水分浓度降低，进而导致胎儿缺氧。此外，过咸的食物也会对孕妇身体循环系统造成负担，进而影响胎儿的健康。
因此，孕妇应该避免吃太咸的食物，控制盐分摄入量。一般来说，孕妇每天的盐分摄入量不应超过6克。要多吃新鲜的水果、蔬菜等富含有益营养物质的食物，保证孕期足够的水分摄入，保持身体的水分平衡，从而确保胎儿健康的成长发育。
