首先，需要明确一点：所谓的胎毒并不是真正的毒素，而是一些不良的生活习惯或不良环境条件对于胎儿的影响，比如食用不卫生的食物、长期接触化学物质等。因此，怀孕38周时，应该注意的是避免这些不良影响，以保障胎儿的健康和发育。
在营养方面，孕妇应该均衡搭配食物，以摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质。具体来说，以下是几种适合孕妇食用的食物：
1. 水果和蔬菜：富含维生素、矿物质和纤维素，有助于防止便秘、预防妊娠糖尿病及胎儿神经管缺陷等。
2. 高蛋白质食物：肉类、鱼类、蛋类、奶制品等都是良好的蛋白质来源，有助于胎儿发育和孕妇的身体复原。
3. 谷物和豆类：含有丰富的碳水化合物和纤维素，有助于提供能量和维持肠道健康。
4. 坚果和种子类食品：含有健康的脂肪、蛋白质和纤维素。
此外，孕妇还应该避免食用生的、半生的食物，如生肉、生鱼、生蛋等，以避免食物中的细菌和病毒对胎儿的危害。同时应该避免食用加工食品、高油糖及咖啡因等。
总之，怀孕38周时应该注意均衡饮食，避免食用不良食物，保证胎儿的健康和发育。同时，还应该避免接触化学物质、避免过度劳累等。
