小婴儿睡觉颠倒是指他们白天不想睡，晚上却越发睡不着觉。这种睡眠颠倒的现象，被称为“新生儿入眠障碍”或者“婴儿失眠症”。它是一个常见的困扰父母的问题，也是一个值得关注和有效解决的问题。
有以下几个原因会导致这种现象出现：
1. 对日夜节律的不适应
婴儿在生命周期的早期，没有形成完整的日夜节律。他们在母体内生活的时候，没有受到来自环境的影响，所以其睡眠规律和母体没有任何关系。而一旦出生后，他们需要适应新的环境和规律，并且和母体平时的作息不一致，导致他们的睡眠规律紊乱。
2. 营养供给不足
婴儿因为新陈代谢旺盛，需要不断地吸收营养，才能够生长发育。如果饮食不均衡或者喂养不及时，会导致婴儿饥饿感加剧，导致睡觉时难以入睡或者过早醒来。
3. 环境干扰太大
环境的干扰也是导致婴儿睡眠障碍的重要因素之一。如果周围环境过嘈杂或者刺激太多，会导致婴儿睡眠不足或者质量不高。
4. 睡前活动量过大
睡前活动也是导致睡眠障碍的隐患之一。如果婴儿刚刚玩了十分激烈的游戏，或者喝下了一些刺激性的饮料，那么就有可能导致睡眠障碍出现。
针对这些问题，父母们可以通过以下几个方式来帮助婴儿整理好自己的睡眠规律：
1. 睡前减少刺激性活动
针对睡前活动过多的问题，父母可以在孩子睡前减少刺激性的活动。例如游戏和听音乐等，缓解孩子身体的活跃程度。
2. 增加睡前安抚
在儿童睡前安抚方面，可以使用一些方法，例如给孩子做个背景音乐，让婴儿尽快进入睡眠状态。
3. 调整环境
针对环境干扰太大的问题，父母也可以适当调整环境。例如开启空调或者干净整洁的空气，孩子可以很快地入睡。
总的来说，婴儿睡眠障碍虽然常见，但是父母可以通过这些方法来使孩子建立适当的睡眠规律。这对于孩子的身体健康和智力发育都有很大的帮助。
