三岁的宝宝脚疼很可能是因为缺钙导致的。补钙可以通过饮食和补充营养品两种方式来实现。
饮食方面，我们可以选择富含钙的食物，例如牛奶、奶酪、豆腐、青菜、鱼类和海藻等。多食用这些食物能够帮助宝宝补充钙质，并促进骨骼发育和健康。
补充营养品方面，家长可以选择给宝宝吃含有钙的维生素和矿物质药物。需要注意的是，这些营养品的摄入量应该适量，过量摄入钙也会对宝宝造成不良影响，例如肾脏损伤等。
此外，家长还应该注意宝宝的运动量和饮食习惯。过度运动或者长时间久坐不动都会影响宝宝的骨骼健康，饮食习惯也应该以平衡、多样化的膳食为主，避免食用过咸、过油腻和不健康的食品。
总之，对于三岁宝宝脚疼问题，家长应该注意钙质的摄入以及宝宝的运动和饮食习惯，综合起来进行调节，从而保障宝宝的骨骼健康和全面发展。
