宝宝在成长过程中，需要各种营养素来支持身体的健康发展。 每个家庭的日常饮食习惯不尽相同，因此许多家长会给宝宝补充维生素AD和钙。
关于维生素AD的补充，它是极其重要的营养素之一，对婴幼儿的成长和发展至关重要。维生素A是维持生命所必需的，对宝宝的视力、免疫系统和皮肤健康、神经系统发育等方面起着重要作用。维生素D能促进宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康。但是，虽然维生素A和D的摄入量很重要，但是过高的摄入量会对宝宝的健康构成威胁。因此，父母不要滥用维生素AD的补充物，建议根据宝宝的具体营养需求，按照医生的指导来赋予适当的剂量。
再说到钙。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，它就像是骨骼的“砖块”，有助于骨骼的强化和生长。可是，由于乳制品是最重要的钙来源之一，对于有乳类过敏或不喝牛奶的宝宝，补充其他的钙来源尤为重要。例如豆类、鱼、含钙量高的绿叶蔬菜等。
总的来说，补充维生素AD和钙的剂量应该依据宝宝具体的营养需求来决定，并经由医生的指导。除此之外，家长也应该注意检查饮食中的营养素摄入量是否充足，推广健康的饮食习惯来确保宝宝获得全面的营养素。
