补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，特别是在1岁8个月这个阶段，宝宝的生长速度非常快，需要足够的钙质来支持身体健康发展。以下是一些补钙的方法：
1. 喝牛奶：牛奶是补钙的最佳来源之一。如果宝宝不喝牛奶，可以选择添加一些香草或果汁来增加味道。对于一些宝宝来说，可能会出现乳糖不耐受的情况，这时候可以选择乳糖低的牛奶。
2. 吃酸奶：相比普通牛奶，酸奶中的钙质更易于吸收。宝宝可以选择食用纯酸奶或添加少量水果或蜂蜜来增加味道。
3. 食用高钙食物：某些食品中含有丰富的钙质，如芝士、豆制品（豆浆、豆腐）、海藻类、绿叶蔬菜、鱼肉等。宝宝的膳食应该包括这些食品。
4. 补充钙剂：除了日常饮食，宝宝可以在医生的建议下补充一些钙剂。这些钙剂通常为口服液或粉剂，应严格按照医生的建议用药。
值得注意的是，过量摄入钙可能会导致便秘或其他不适症状。因此，应该根据宝宝的具体情况，适量摄入钙质。
