空调屋里出汗不一定会着凉。着凉的原因是因为当人出汗时，水分会蒸发从而带走身体的热量，如果身体的热量过于散失，就会导致身体受凉。因此，在空调房间内出汗并不一定会导致身体受凉。要避免身体受凉，需要注意以下几点：
1.控制室内空调温度:空调温度不宜过低，最好控制在24-26度之间，这样即可确保室内的舒适度，又避免了过于寒冷的空气对身体的影响。
2.调节室内湿度：空调的降温过程会导致室内湿度降低，如果室内的湿度过低，皮肤就会变得干燥，导致感冒等疾病，因此需要在室内放置加湿器来提高室内湿度。
3.穿着合适的衣物：在空调房内出汗时，避免穿着太多，太厚的衣物。可以穿上透气性好、轻薄舒适的衣服，这样既可御寒又不至于出汗太多。
4.不要直接吹空调： 进入空调房内时，不要直接朝身体吹空调，要先让自己适应室内的温度，过一段时间再调节空调温度。
总之，空调房内出汗并不会导致着凉，关键在于如何正确使用空调、合理调节温度和湿度、穿着合适的衣服以及避免直接吹空调等措施。
