宝宝补钙是非常重要的，因为钙是婴幼儿体内最多的矿物质之一，对于宝宝的骨骼、牙齿、神经系统和心脏等方面都有很重要的作用。正确的食疗可以帮助宝宝快速吸收钙质，但需要注意合理的搭配，避免不必要的副作用。
以下是一些快速补钙的宝宝食疗方法：
1. 加强钙质摄入
让宝宝多吃一些含有钙质的食物，如奶制品、豆腐、海产品和骨头汤等。 牛奶、奶酪、酸奶、豆浆、豆腐等都是钙质丰富的食物，可以给宝宝每天适量的食用，保证足够的钙质摄入。
2. 合理搭配食物
为了提高钙的吸收效果，可以将同时摄入含有维生素D、维生素C和蛋白质等的食物。维生素D对钙质吸收也很重要，例如鸡蛋、蘑菇、奶酪、黄油等含有维生素D的食物。
3. 适当增加运动量
宝宝的运动量可以适当增加，增加跳跃和走路等运动，在日光下活动也可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，这对于宝宝的健康很有帮助。
4. 食补与补钙药物结合
在平时的生活中，宝宝到了3个月以上，可以适当的使用补钙药物来帮助宝宝快速吸收钙。不过需要注意的是，使用补钙药物需要在医生的指导下进行。
总之，钙是宝宝生长发育必不可少的营养素。使用宝宝食疗的方法来补钙是非常正确的做法，但需要注意食物的搭配、合理的计划、增加运动和在医生的指导下使用补钙药物，才能更有效的帮助宝宝快速补齐钙质，并且避免对宝宝的身体带来不必要的影响。
