21个月的宝宝爱出汗是很正常的现象，因为在这个年龄段，宝宝的生长发育和新陈代谢速度都很快，身体需要消耗很多能量，需要通过出汗来调节体温，排出体内的毒素等。但如果宝宝过度出汗，就需要注意其是否缺乏某些营养物质或身体有其他问题。
缺水：如果宝宝出汗量过大，就会消耗大量的水分，导致身体缺水。此时建议给宝宝多喝水，让其及时补充水分，可以通过喝水、果汁、凉茶等方式补充水分。
缺盐：如果宝宝没有摄入足够的盐分，就会导致身体水分不易代谢，出现出汗多的情况。此时可以给宝宝适量增加盐分的摄入，但要避免过量。
缺维生素和矿物质：宝宝的身体需要多种营养物质，如果缺乏某些维生素和微量元素，就会影响身体代谢和血液循环，导致出汗多的情况。此时可以在饮食中增加富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
体内热量过高：如果宝宝经常出汗，体温也较高，可能是由于多数原因引起的。过高的体温可能导致身体代谢紊乱，出现出汗多、口渴等症状。注意观察宝宝的身体状况，并在必要时就医。
总之，对于爱出汗的21个月宝宝，需要及时找出原因并加以处理，给其足够的水分和营养物质，保证身体健康。同时饮食要健康、饮水要充足，宝宝还要做适当的户外运动，增强自身免疫力，让其有一个健康快乐的成长环境。
