通常建议从出生后2周开始给婴儿或幼儿服用维生素D3。因为婴儿在母体内时，维生素D存储量通常很低，且母乳中的维生素D含量较少，而配方奶粉则在制造过程中通常添加维生素D。因此，通过给婴儿或幼儿补充适当剂量的维生素D3，可以提高其骨骼健康和免疫系统的功能。
根据美国儿科学会和美国儿童医学会的建议，出生后2周至12个月的婴儿每日需要接受400 IU的维生素D3补充。在12岁以上的儿童和成人中，每日所需的维生素D3摄入量为600-800 IU。然而，具体的剂量仍需根据儿科医师的建议进行调整。
此外，有些人类牛奶和其他乳制品中也含有维生素D，但它们的含量通常较低。因此，即使婴儿或幼儿每天喝很多牛奶，也不一定能从食物中摄入足够的维生素D。因此，补充维生素D3是十分必要的。
需要注意的是，如果儿童和成人过量摄入维生素D，可能会导致中毒症状，如头痛、腹泻、恶心、呕吐和情绪不稳定等。因此，不应超过医生建议的剂量。如果孩子正在服用其他药物，请务必告知儿科医师，以确保维生素D补充不会与其他药物相互作用。
总之，从婴儿出生开始，就应该在儿科医生的指导下使用适当的维生素D3补充剂。这对于维持婴儿或幼儿的骨骼健康和免疫系统功能十分重要。
