在中医学中，通过推拿穴位来帮助宝宝退烧是一种比较常见的方法。以下就介绍几个比较常用的穴位：
1. 太阳穴：这是宝宝身体表面比较明显的穴位之一。使用双拇指放在太阳穴两侧，轻轻按摩或由上往下推拿，可以起到缓解头部不适、退烧的作用。
2. 三阴交：位于小腿内侧，膝盖骨与脛骨交汇处上约四个手指宽度的地方。通过轻轻按摩或用拇指旋转推拿这个穴位，可以改善血液循环、增强体质，同时也可以帮助宝宝退烧。
3. 后脖部：通过按摩宝宝的后脖部，可以促进局部的血液循环，缓解宝宝的身体疲劳，同时还可以起到冷却体温的作用，帮助宝宝退烧。
4. 中脘穴：位于腹部正中央，两侧肋骨的中点，距离肚脐约三个手指宽度。通过轻轻按摩或用拇指推拿这个穴位，可以调节宝宝体温、缓解宝宝的身体疲劳，同时也可以帮助宝宝退烧。
需要注意的是，推拿时一定要轻柔、温和，以避免对宝宝造成不必要的伤害。此外，宝宝发烧是身体抵抗力下降的表现，家长应该及时就医，遵循医嘱进行治疗，同时配合一些中药和食疗偏方，帮助宝宝加强抵抗力，提高身体的免疫力。
