维生素C是一种必需的营养物质，它可帮助身体产生胶原蛋白，增强免疫系统，促进伤口愈合，以及帮助身体吸收其他营养物质。因此，维生素C对于每个人都是重要的，特别是对于婴儿和幼儿。
6个月大的婴儿可以开始适当补充维生素C。然而，他们还处于生长发育期，因此每日需要量与成年人相比要少。根据美国儿科学会的建议，6个月大的宝宝每天需要大约40毫克的维生素C。这个量可以通过食物摄入获得，也可以通过一定剂量的维生素C口服溶液来获取。建议在给宝宝补充维生素C之前咨询医生或儿科医生。
父母们应该注意，过量食用维生素C可能会导致腹泻、呕吐和其他不适。因此，父母们在决定给孩子补充维生素C时，应该慎重考虑，了解宝宝的食物摄入和健康状况，以便为他们提供最好的营养。
总之，维生素C对于婴儿和幼儿来说是非常重要的，但为了防止过量食用维生素C带来的不良反应，最好在医生的建议下适当补充。父母应该根据孩子的实际情况，合理地调整孩子的饮食，以确保他们获得最好的营养。
