胎儿畸形是指胎儿在生命的不同阶段发育出现的异常情况，其原因可以是遗传因素、环境因素、母体疾病等多种因素所致。为预防胎儿畸形，妇女应该在孕前、孕期及产后及时补充营养，以提高胎儿的健康水平。
一、孕前补充
1.叶酸
叶酸是预防胎儿神经系统畸形的重要物质，可以预防神经管缺陷，减少先天性心脏病等发生率。建议孕前3个月每天补充400-800ug的叶酸。
2.铁
孕前的女性应该增加铁的摄入量，以预防孕期贫血和产后失血情况。建议孕前每天补充18mg的铁。
二、孕期补充
1.蛋白质
蛋白质是胎儿生长发育所必需的重要营养物质，能够提供必须的氨基酸，维持组织器官的发育和功能。建议每天摄入60-80g的蛋白质。
2.钙
孕妇需要大量的钙以确保胎儿的骨骼发育，防止孕妇妊娠期骨质疏松。建议每天摄入1200-1500mg的钙。
3.维生素D
维生素D是维持钙吸收和骨骼强度所必需的，能够帮助孩子的骨骼和牙齿发育。建议每天摄入400-800IU的维生素D。
4.铁
孕期需要大量铁来合成血红蛋白以维持胎儿和母体的生命活动，需要适量补充。建议每天摄入27mg的铁。
三、产后补充
1.蛋白质
产后需要足够的蛋白质来促进乳汁分泌、维持母体的营养供应、增加免疫力。建议每天补充60-80g的蛋白质。
2.钙
产后也需要大量的钙来帮助身体恢复，修复骨骼和牙齿的受损状况。建议每天摄入1200-1500mg的钙。
3.维生素D
维生素D在产后也是必须的，能够帮助钙的吸收和利用，增强滋润乳汁的营养成分。建议每天摄入400-800IU的维生素D。
总之，孕期补充营养对于胎儿的健康发育至关重要。孕妇可以通过科学的饮食搭配或饮食补充剂来满足身体的需要。同时，也应该避免吸烟、喝酒、接触有毒有害物质等行为，以保护胎儿的健康。
