宝宝，特别是2岁以下的宝宝，很容易出现过敏现象，这可能是因为他们的免疫系统还没有完全成熟。在这种情况下，为了加强宝宝的免疫系统，父母应该为他们提供足够的营养和维生素支持。以下是一些可以加强宝宝免疫系统并缓解过敏反应的维生素。
1.维生素C：其中最重要的是维生素C。它有助于增强免疫系统，减少感冒和其他呼吸道感染的发生。此外，它可以帮助消除过敏症状。最好让宝宝从食物中获取足够的维生素C，例如柑橘类水果、草莓、葡萄柚和菜类（如西兰花和辣椒）。
2.维生素E：维生素E富含抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。它有助于减少过敏症状，并有助于维持健康的皮肤和身体组织。最好从食物中获取足够的维生素E，如坚果（例如花生、杏仁和核桃）、鳕鱼、麦麸和燕麦片。
3.维生素A：维生素A有助于保护呼吸道和消化道的黏膜，从而减少许多过敏反应的发生。这种维生素在黄色和深绿色蔬菜和水果中含有很多，例如胡萝卜、南瓜和甜椒。
4.维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助提高免疫力，减少过敏和炎症反应。此外，它可以帮助维持骨骼健康。最好使宝宝在阳光下多晒太阳，同时从食物中获取足够的维生素D，如鳕鱼、蘑菇和鸡蛋。
综上所述，为了加强宝宝的免疫系统，减少过敏症状，父母应该让他们从食物中获取足够的维生素C、E、A和D。这将有助于使宝宝的身体更健康，更强壮。
