小宝宝在生长发育阶段需要摄取充足的营养，其中钙元素是维持正常骨骼生长、牙齿健康发育的必要元素之一。然而，对于小宝宝是否需要补充钙，这个问题是值得探讨的。
首先，我们需要知道的是，婴幼儿在出生后的头几个月内，营养来源完全是母乳或者配方奶，这两种食物中已经提供了足够的钙元素，因此不需要额外补充钙。而随着宝宝的成长，实际上我们的日常饮食中也已经包含了各种含钙丰富的食物，例如豆腐、鸡蛋、乳制品、绿叶蔬菜等。
那么，何时需要额外补充钙呢？通常情况下，如果宝宝正在实施素食或者牛奶蛋白过敏饮食(一般对奶蛋白过敏的宝宝非常少见，属于个案)时，需要额外补充钙。如果家族中有骨质疏松等遗传性疾病的情况，也可以考虑补充适量的钙。当然，如果在养育宝宝的过程中，有任何经验性的困惑，建议随时咨询儿科医生。
同时，家长们应该明确，过量补充钙同样是不合适的。如果宝宝过度补充钙，就会有影响宝宝超养的不良影响，例如便秘(太多钙会使大便变硬)，以及影响其他矿物质的吸收等。因此，一旦决定要补充钙，一定要掌握适当的剂量，避免不必要的损害。
总之，在我们的日常生活中，有足够的机会获取到充足的钙元素，不需要过度的关注是否额外的去补充。同时，如果确实需要额外补充的话，一定要在医生的建议和指导下，控制好剂量量，以确保宝宝的健康安全。
