如果4岁宝宝出现发烧的情况，家长不要惊慌，要保持冷静并采取正确的措施缓解孩子的不适。以下是一些应对宝宝发烧的方法：
1. 确认宝宝体温
首先，需要使用体温计确认宝宝的体温，并记录下来。正常体温是36.5°-37.5°C，因此，如果宝宝的体温超过37.5°C，则表示宝宝在发烧。
2. 保持宝宝身体的清爽和舒适
保持宝宝身体的清爽和舒适是非常重要的。可以为宝宝穿上宽松、亲肤、透气的衣服，避免让宝宝感到过度热或过度冷。同时，可以为宝宝用温水擦浴或湿敷来帮助降温，或者让宝宝在凉爽的房间休息。
3. 喝足够的水
在发烧期间，宝宝的身体会失去大量水分，因此家长要尽可能让宝宝多喝水，以保持宝宝的体内水分平衡。需要注意的是，宝宝不宜饮用过多的冷饮或寒性食物。
4. 适当使用退烧药
如果宝宝体温过高或身体不适严重，可以适当使用退烧药，但必须按照医生的指导来进行使用。家长不要自行购买药物给宝宝服用，以免出现用药不当导致的副作用。
最重要的是，如果4岁宝宝发烧持续时间较长或症状加重，要及时咨询医生，以便获取正确的治疗方案。 建议家长平时应保持宝宝卫生，并注意饮食和生活起居，多给宝宝暴露于阳光下，以增强宝宝身体抵御力和免疫力。
