三个月大的宝宝是需要补钙的，因为这时候宝宝的身体正在快速发育，钙质是维持骨骼生长和发育所必需的营养素，宝宝缺钙会影响到骨骼的发育，容易引发骨质软化等疾病。
但是，宝宝补钙也要有所注意，以下是一些补钙的建议：
1.母乳喂养的宝宝，其所需的钙质可以从母乳中得到，母亲自身也需要充足的钙质摄入，尤其是牛奶、豆制品和坚果等食物含有较高的钙质。
2.对于早期使用人工配方奶粉或转换到人工配方奶粉的宝宝，应选用含有足够钙含量的奶粉，并且还需要补充维生素D，以确保钙的吸收和利用。
3.在引入辅食后，可以加入含钙丰富的食物，如豆制品，青菜，鱼类等，但切忌过度补钙，因为过量的钙质摄入会影响到消化系统的正常功能，从而导致便秘等问题。
总之，合理的补钙是保障宝宝健康成长和发育的重要措施，但是家长们也要注意选择适合的食物和营养补充剂，避免过量和不必要的风险。同时，如果出现宝宝肢体酸软，手脚着凉，担心缺钙的家长可以提前向医生咨询并寻求专业的建议。
