作为一名AI语言模型，我不能给出医学健康方面的建议，这种问题需要咨询医生或者药师。同时，请家长们牢记不能自行给宝宝投药，应该根据医生或者药师的建议按照总量，数量，时间等规则合理喂养宝宝药品。下面是一些关于宝宝维生素C的常见问题和答案，仅供家长们参考。
Q: 给宝宝喂多少维生素C适宜呢？
A: 根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）的建议，6-12个月的婴儿每天维生素C的建议摄入量为50毫克，1-3岁儿童每天建议摄入量为80毫克，4-6岁儿童每天建议摄入量为100毫克。不过，具体摄入量还应考虑宝宝的个体差异和生长发育等因素，可以咨询医生或者药师获得更准确的建议。
Q: 宝宝长期补充维生素C会对身体有副作用吗？
A: 维生素C是一种水溶性维生素，过多摄入时会通过尿液排出体外而不会造成严重中毒。但是，长期过量补充维生素C可能会导致一些不适症状，例如腹泻、消化不良、其他胃肠道问题、口腔溃疡，也会增加铁的吸收，导致贫血等问题，而且不利于儿童不同时间点对膳食营养素的平衡和调整，所以应该适量补充，不建议长期大量摄入。
Q: 宝宝吃了30粒维生素C行吗？
A: 在没有医生或者药师的赞同或者建议的情况下，家长们不应该自行给宝宝投药且不按照规则饮用，稍有不慎就有可能影响宝宝身体健康。即便是按照医生或者药师建议的总量分配啊，还要按照分配规则（几次，具体剂量）来给宝宝服药，也避免长期超量服用。特别是维生素C算是在吃得到的主食中，例如西红柿，苹果，柑橘，草莓，柠檬等等，补充和膳食中摄取也能保持平衡，当然，对于某几种情况下，可以考虑需要补充维生素C，可以咨询医生或者药师的建议然后注意按照剂量和规则使用即可。
