根据世界卫生组织的建议，宝宝在出生后的前六个月内最好只喂母乳，随后逐步添加辅食。从三岁开始，宝宝已经可以吃和我们一样的普通饮食了，只要注意合理的饮食搭配和营养均衡即可。如果宝宝长期饮食不均衡或摄入的营养不足，可以适量补充维生素AD滴剂。
然而，宝宝补充维生素AD滴剂的剂量应该严格掌握，一定不能超量。维生素AD的超量摄取会导致中毒，出现头痛、恶心、呕吐、乏力、皮肤干燥、吸氧困难等症状。而且超量摄取维生素A会影响骨骼生长和牙齿发育，导致头骨畸形和牙齿黄变。因此，家长在给宝宝补充维生素AD滴剂时，一定要遵循医生的指示，按照推荐剂量使用，不可擅自增加剂量。
最后，家长还需注意，维生素AD滴剂只是补充营养的辅助品，不能替代健康饮食和科学的生活方式。因此，在宝宝三岁之后，家长应该注重饮食品质和饮食习惯的培养，让宝宝养成健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、粗粮，少吃油腻、高热量的食物，保持适度的运动和充足的睡眠。这样才能全面满足宝宝的营养需求，让宝宝健康成长。
