宝宝需要补钙一直到长成成人为止。从出生到18岁之间的儿童和青少年是骨骼生长的阶段,需要更多的钙质来支持骨骼的形成和强化。因此,要让宝宝得到足够的钙,应该是持续进行的过程而非仅仅是一两个月。但是,不同阶段的宝宝需要的钙量是不同的,比如:
0-6个月:每天需要200毫克的钙。
7-12个月:每天需要260毫克的钙。
1-3岁:每天需要700毫克的钙。
4-8岁:每天需要1000毫克的钙。
9-18岁:每天需要1300毫克的钙。
除了饮食,宝宝还可以通过日常户外活动和晒太阳来促进钙的吸收和利用。此外,宝宝的补钙方式应该是多种多样的,包括牛奶、酸奶、芝士、豆制品、海鲜、青菜等富含钙的食物。需要注意的是,牛奶不能替代母乳或婴儿配方奶粉,对于部分不能喝牛奶的宝宝,家长需要选择其他富含钙质的食品来进行补钙。
总之,宝宝的补钙应该是一个长期而持续的过程,而且必须注意每个阶段的需求量差异,以保障宝宝健康成长。