宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙质，而一岁多的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，所以补钙对宝宝身体健康十分重要。以下是一些给一岁多宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝提供钙质丰富的饮食。奶和奶制品、鱼、蛋类、豆腐、海带、大白菜等都是富含钙质的食物，可以增加宝宝的摄取量，并在一定程度上达到补钙的目的。
2. 给宝宝提供适量的阳光。阳光可以促进宝宝体内的维生素D合成，帮助钙质吸收。每天早上阳光比较柔和的时候，可以带着宝宝到户外晒太阳，但是注意避免中午阳光过强。
3. 选择合适的钙剂。如果宝宝的钙摄取量不足，可以考虑给宝宝服用钙剂。但是需要注意的是，不要给宝宝过多的钙，超过一定剂量会对宝宝的健康造成负面影响。一般来说，每天不超过500mg就可以了，可以按照医生或者药品说明的剂量进行服用。
总之，补钙对于宝宝的健康成长非常重要，但是在补钙的同时也需要注意合理搭配饮食，给予宝宝足够的运动和户外活动。如果宝宝的饮食和生活习惯调整合理，一般不需要过度的额外补钙。
