对于三个月的宝宝来说，晒太阳是一种很好的补钙方式，但是需要掌握一定的方法。
首先，选择合适的时间。宝宝的皮肤比较娇嫩，需要避免在强烈的阳光下晒太阳，最佳时间是早上8点半到10点半和下午4点到6点。此时阳光不强，也不易造成皮肤受损。
其次，选择合适的场所。最好选择户外阳光充足、空气新鲜的地方，比如公园、广场等空旷处。室内晒太阳不太合适，因为房间的窗户虽然可以透过紫外线，但是防紫外线能力有限。
最后要注意宝宝的安全。宝宝太小，不要直接将他放在太阳下暴晒。可以选择用棉布或毛巾蒙上宝宝的头部和手部，只晒宝宝的裸露部位，一次不要超过20分钟，并且要注意宝宝的体温和舒适度。
总的来说，晒太阳是比较理想的补钙方式，但是要注意季节、时间、地点和宝宝的安全。如果宝宝不适合在户外晒太阳，也可以考虑其他的补钙方法，比如喂养富含钙质的食物，如奶类、豆类、海产品等。此外，建议妈妈在宝宝成长发育时期咨询医生，制定适合宝宝的健康饮食计划。
