在春天，宝宝的饮食应该以清淡、易消化的食物为主，补钙工作也要相应地进行。以下是几种补钙最好的方法：
1. 喝牛奶：牛奶是非常好的补钙食品，而且还含有许多宝宝所需的营养成分。母乳是新生儿最好的食品，但当宝宝长大后，就需要喝普通牛奶来补钙了。每天2-3杯牛奶就可以满足宝宝的身体需要了。
2. 吃豆制品：豆制品如豆腐、黄豆等，不仅富含钙质，而且还含有大量优质蛋白质，而且易于消化吸收，对增强宝宝的身体素质非常有帮助。
3. 食用鱼类：鱼类含有丰富的钙质，而且还含有DHA等有益于宝宝大脑发育的营养成分，鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼等都是非常好的选择。
4. 多晒太阳：阳光可以促使宝宝的身体合成维生素D，而维生素D又是促进钙质吸收的重要物质。春季出去逛逛也可以让宝宝适量获得阳光照射。
还有些食品，如蛋黄、海带、虾皮、芝麻、核桃等，也含有一定的钙质，适量食用可以为宝宝补充营养。
总之，宝宝补钙最好的方法是通过饮食来实现。不要过多依赖药物来补充钙质，也不要过量摄入含钙食物，以免对宝宝的身体造成伤害。另外，每天的运动也是非常重要的，让宝宝多到户外运动，增加体质，使钙质更好地吸收。
