宝宝睡着了头出汗，可能是因为室温过高、衣服过厚或宝宝体温过高等原因导致的。这种情况下，家长可以选择按摩一些部位，帮助宝宝舒缓情绪、放松身体，促进睡眠。
首先建议家长给宝宝擦汗，可以用一条湿毛巾轻轻擦拭头部、脖子和身体的其他部位，帮助宝宝降温。
接着，家长可以按摩宝宝的按摩点。宝宝的按摩点较为分散，通常分布在头、手、足底等部位。这里推荐一下几个按摩点：
(1) 天枢穴：位于腹部，右侧第8肋骨下缘旁，可以促进胃肠道蠕动、缓解腹胀和嗳气等不适。
(2) 太阳穴：位于头部两侧，靠近眉毛外缘，可以缓解头痛、失眠等不适。
(3) 合谷穴：位于手背正中间，第1、2掌骨之间，可以促进血液循环、缓解手腕酸痛等不适。
(4) 风池穴：位于颈部底部、头部连接处，肩膀与颈部之间，可以缓解肩颈疼痛、头痛等不适。
(5) 内关穴：位于手腕正中间，可以促进血液循环、缓解手腕酸痛等不适。
家长们应该注意，按摩时力度要轻柔，时间不要过长，避免造成宝宝的不适。同时，应该在宝宝情绪稳定、身体松弛的情况下进行按摩。如果宝宝情绪不稳定、身体不舒服，建议不要强行按摩，以免引起逆反应。
除了按摩，家长还可以注意室温、睡衣的选择等方面，帮助宝宝降温、舒缓身心，促进宝宝的健康成长。
