在宝宝1岁左右，他所需的维生素D量随着年龄的增长而增加。维生素D是必需的营养素，可以帮助宝宝吸收钙和磷，因此对于建立和维持强壮的骨骼非常重要。
美国儿科学会（AAP）建议，1岁以下的婴儿每天需要服用400IU的维生素D，而1岁以上的儿童每天需要服用600-1000IU的维生素D。然而，这仅仅是一条总的建议，你最好通过在医生的指导下为你的宝宝确定最适合他的剂量。
宝宝通常可以从母乳或婴儿配方奶中得到一定量的维生素D，但这并不足够覆盖他们的需要。因此，医生通常会建议给宝宝补充维生素D滴剂。让宝宝服用维生素D滴剂的最佳时间是在喂奶时，这样可以方便、容易和更容易被接受。
值得注意的是，过量的维生素D可能会对宝宝有害，因此，请遵循建议的剂量并在必要时咨询医生。同时，确保宝宝得到充足的阳光照射也非常重要，因为太阳光照射下的皮肤可以合成维生素D。在阳光充足的时候，你可以带宝宝出去透透气、晒晒太阳，但要注意不要让宝宝暴露在强烈的阳光下，以免受到伤害。
总之，宝宝1岁时需要补充足够的维生素D以建立和维持强壮的骨骼。请遵循医生的建议，并确保宝宝得到充足的阳光照射，以使他们成长健康、快乐、活泼。
