凌晨三点宝宝发烧，这是不少家长会遇到的问题。一方面，发烧是身体在抵抗疾病的过程中的正常反应，但如何判断发烧的程度和是否需要及时就医还是值得探讨的。
对于0-3个月的宝宝，如果体温超过38°C，家长应该立即就医。在这个年龄段，由于宝宝的免疫系统还不完全发育，如果不及时得到治疗，病情可能会恶化。所以，当宝宝发烧时，家长应该及时去医院寻求专业的医生建议，不要在家自己处理。
对于3个月以上的宝宝，如果体温超过39°C，家长应该也立即就医。在这个年龄段，宝宝的热量调节能力较成年人还比较差，需要及时进行有效降温。此外，如果宝宝发烧超过两天，那么建议家长及时去医院看医生。如果宝宝出现大汗、呼吸急促、呼吸困难等症状，那么家长应该尽快就医。
当宝宝发烧时，我们应该如何有效地降温呢？首先，可以给宝宝穿上透气的棉质衣服，以便使身体排汗。其次，可以用温水给宝宝进行海绵擦浴。家长可以用湿毛巾或海绵，将温水轻轻擦拭宝宝的额头、腋下、大腿内侧、手腕等部位，不要用冷水或者酒精擦拭宝宝，这会对宝宝的皮肤造成刺激。最后，如果宝宝的体温很高，可以为宝宝使用退烧药，但是一定要按照医生的指示用药。
在平时，我们也可以通过一些预防措施来减少宝宝发烧的几率。宝宝的免疫系统还很弱，因此需要家长关注宝宝一些生活上的细节，例如保持宝宝睡眠充足，室内保持通风和卫生，注意婴儿的饮食和喂养方式等等，这都有助于提高宝宝的免疫力，减少感染的几率。
总之，当宝宝发烧时，家长要及时判断体温和病情的严重程度，并按照医生的指示处理。平时也要注意预防工作，保障宝宝的身体健康。
