宝宝的身体和骨骼发育需要足够的钙，而20个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段。钙是建立强骨的关键要素，而且对于心肌、神经和肌肉活动也非常重要。那么应该如何为宝宝补充足够的钙呢？
1. 提供高钙食物：酸奶、芝士、牛奶、豆制品（豆腐、黄豆、豆浆）等都是高钙食物，可以为宝宝提供钙质。
2. 多晒太阳：太阳有助于合成维生素D，维生素D是钙的吸收剂。在阳光充足的日子里，可以带宝宝到户外，晒太阳15-20分钟。
3. 补充维生素D：如果宝宝的钙来源不足，可以考虑进一步补充维生素D，这有助于促进钙的吸收。
4. 合理搭配食物：有些食物会影响钙的吸收，如含酸的食物、碱性食物等，要合理搭配食物，才能让宝宝更好地吸收钙。
5. 定期检查：如果发现宝宝的身体有发育异常、骨骼畸形等问题，应及时咨询医生，医生可以通过检查和建议来帮助宝宝恢复健康。
总之，合理的饮食结构和生活习惯可以为宝宝提供充足的钙质，让宝宝可以健康成长。而父母也应该时刻关注宝宝的健康和发育情况，及时处理相关问题，给予宝宝更好的生长环境。
