对孩子来说，补钙是非常重要的，特别是在年幼时期。钙元素是骨骼生长发育的必需品，同时能保护牙齿，加强神经肌肉组织的机能，提高心脏功能等。但如果孩子怕冷，那么该如何补钙呢？
其实，补钙不一定要通过吃冷的东西。下面介绍几种补钙的方法，希望能对家长们有所帮助：
1.增加阳气：孩子怕冷，可能是因为阳气不足。在日常生活中，可以让孩子多晒太阳，多进行户外活动，增加阳气。同时还可以通过可开水冲泡的有温性的贵州黑茶，或者益智茶等中草药保健茶来调节孩子的体质。
2.饮食调节：通过营养均衡的膳食，为孩子提供足够的钙元素。在孩子的饮食中，可以多添加一些富含钙元素的食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆类、鱼类、虾皮等。此外还可以给孩子食用紫菜、海带等富含微量元素和钙元素的食品。
3.中药调理：可以采用中药调理孩子的体质，增加其元气，调节其阴阳平衡，加强骨骼、牙齿的生长和发育。比较适用的中药有当归、黄芪、海马、熟地黄等。
4.钙剂补充：在日常生活中，还可以通过口服钙剂来补钙。但需要注意的是要选择适合孩子自身情况的钙剂，遵照医生的建议进行用药。同时还要注意孩子的剂量和服用方法，防止过量引起不良反应。
总之，钙元素对于孩子的健康成长非常重要，尤其是在成长发育时期。如果孩子怕冷，家长们可以采用以上方法来补钙，以保证孩子的骨骼健康，并促进其生长发育。
