怀孕期间，食、住、行等各个方面需要留意，尤其是体力活动，更要注意。特别是在怀孕初期，由于胚胎还没有形成“完整的血液循环系统”，胎儿“缺氧”的可能性更大。而在怀孕3个月以下的孕妇，一旦频繁弯腰，容易引起子宫痉挛，导致发生流产。因此，建议孕妇前三个月不应当弯腰过度。
到了怀孕四至六个月时，胎儿管已经发育完全，胎儿所在的宫腔逐渐扩大，这时准妈妈可以适量地弯腰，但要注意操作规范，避免弯腰时间过长，同时不要用力过猛。
怀孕7至9个月时，宫腔接近肚脐高度，孕妇腰部会感到明显的酸痛，骨盘位置已经有所移动，这时候弯腰清理空气滤芯，换被子等稍稍弯腰的动作并没有大碍。但是，注意弯腰时应当脚尖着地，双腿弯曲而不是屈膝，保持缓慢动作，避免过度用力。
总的来说，孕妇在怀孕期间需要注意注意力分散和体力分散。不要长时间待在空气不良的地方，不要站在拥挤的地方，不要劳作过度，不要弯腰时间过久，这样才能保障胎儿的健康。最好常常到室外散步，呼吸一下新鲜空气，保证血液畅通，促进胎儿健康成长。
