对2个月宝宝来说，维生素C是至关重要的营养元素之一，因为它可以帮助加强宝宝的免疫系统，促进生长发育和控制炎症反应。但这个年龄段的孩子如何补充维生素C呢？
首先，母乳或人工奶中已经含有足够的维生素C，能满足宝宝的生长需求。如果宝宝不太容易吸收乳汁中的维生素C，可以让他每天晒太阳10至15分钟，这样宝宝的皮肤会自然合成维生素D，也有助于身体吸收维生素C。
其次，如果妈妈在哺乳期间有摄入足够维生素C，宝宝也可以从母乳中获得足够的维生素C。新鲜水果和蔬菜是良好的维生素C来源。对于2个月大的宝宝，泥状蔬菜或熟软水果可以作为首选食物。不过在引入固体食物前，一定要咨询医生或营养师的意见。
最后，如果医生建议宝宝需要额外的维生素C，可以使用婴幼儿维生素C口服滴剂或加强剂来进行补充。但请注意，不要过量，并遵循医生或药剂师的指示。
