在婴幼儿阶段，钙是维持生长和骨骼发育必不可少的营养成分。8个月宝宝正处于牙齿生长发育的阶段，因此补钙是很必要的。那么，8个月宝宝最适合补哪种钙呢？
1. 奶类
自然形式的奶类产品含有大量的钙质，是滋补宝宝牙齿最直接和最好的方法。此时可供选择的奶类产品包括妈妈奶、母乳、配方奶粉等。在选择牛奶时，要选择适合8个月宝宝的奶粉，不宜过于浓稠，可以适当地加点水稀释，让宝宝更易于吸收。
2. 肉类
红肉、鸡肉、鱼肉等肉类食品也是8个月宝宝补钙的好选择。其中，鱼类中的鲭鱼、鲈鱼、金枪鱼等含钙量比较高，还富含DHA和EPA等多种有益成分，可以帮助宝宝更好地发育身体和增强抵抗力。
3. 蔬菜和水果
蔬菜和水果不仅含有锌、铁等矿物质，也富含钙质。其中，豆类蔬菜比较适合8个月宝宝，如豆腐、黄豆等，也可选择富含钙质的莲藕、花菜、海带等食品。
4. 食品添加剂
宝宝身体还处在成长阶段，对营养成分的吸收需要一定时间。因此，可根据医生的指导给8个月宝宝适当添加些维生素D、钙等食品添加剂，以便更好地帮助宝宝吸收钙质。
总之，补钙是很重要的，但也需要注意，不能过量。父母应该结合婴儿的实际情况，选用合适的补钙产品，并注意控制饮食的合理性。同时，应注意让宝宝多进行户外活动，晒太阳，增加维生素D的摄入，帮助身体更好地吸收钙质。
