胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，如果胎心率偏高，需要及时采取措施进行调节和控制，以保障胎儿的健康发育。
首先需要了解一下胎心率偏高是什么原因造成的。胎心率偏高可能是由于母体的心理或生理因素引起的，例如母体情绪不稳定、缺氧、贫血等。还有一种情况是胎儿自身的问题，例如胎儿缺氧、心脏畸形、胎儿窘迫等。
针对不同的原因，采取相应的措施进行调节和控制。
1、保持情绪稳定，缓解焦虑和紧张情绪。如果是由母体心理因素引起的，应该尽量避免情绪激动和过度劳累，多做一些轻松、愉悦的事情，例如听音乐、看电影、跟亲朋好友聊天等等。
2、保证足够的氧气供应。如果胎儿缺氧，可以通过调整母体的呼吸方式，保证胎儿充足的氧气供应。同时还可以适当增加户外活动的时间，呼吸新鲜空气，帮助胎儿吸收更多的氧气。
3、合理饮食，补充营养。如果是由母体生理因素引起的，应该注意补充铁、蛋白质等营养成分，保证足够的营养供给，减轻贫血症状，帮助胎儿健康成长。
4、定期接受产前检查。如果胎心率持续偏高，应该及时去医院进行检查，确定胎儿是否出现了窘迫等情况，采取及时的处理措施，避免病情恶化。
总之，胎心率偏高需要及时注意和处理，及时采取相应的措施，保障胎儿健康的成长。除了上述方法，还可以通过足部按摩、按摩膝关节、按摩经脉等方法来帮助胎儿缓解压力，促进身体的健康发展。同时也要注意避免过度运动或劳累，保持充足的休息和睡眠时间，为胎儿提供一个舒适、安全、健康的环境。
