据研究，孕妇经常食用方便面并不能直接导致胎儿畸形。但是，方便面中常用的添加剂，尤其是味精，越来越被认为对人体健康有潜在危害，因此孕妇应避免食用过多的方便面。
味精是一种增味剂，被广泛应用于方便面和其他食品中。尽管美国食品和药品管理局表示，味精对孕妇没有不良影响，但研究表明，过量食用味精可能对身体健康有不利影响，包括疲劳、头痛、心悸等症状。
此外，孕妇食用方便面也存在其他风险。首先，过多的方便面容易导致孕妇肥胖，这与孕产妇高血压、糖尿病等疾病有关。其次，方便面是一种快餐食品，因此营养价值较低，孕妇机体需要维生素和矿物质等营养成分，而方便面中的这些营养成分很少。
因此，孕妇应该注意饮食，尽量避免食用过多的方便面。除了方便面，其他快餐、加工食品和烟熏食品也应少吃或不吃。这样可以更好地保护宝宝的健康，预防可能的畸形和其他健康问题。同时，孕妇应该多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼类等健康食品，以获得足够的营养。
