对于婴儿来说，钙是建立强壮骨骼和牙齿所必需的重要营养物质。因此，在宝宝的饮食中添加富含钙质的食物非常重要。下面是一些对宝宝补钙好的食物：
1. 鲜奶：鲜奶是富含钙的食物，每100克鲜奶中含有约120毫克的钙。
2. 鱼类：包括沙丁鱼、鳕鱼、青鱼等，含有大量的钙、磷等矿物质，而且还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
3. 奶酪：奶酪不仅含有大量的钙，还含有丰富的蛋白质和维生素B2。
4. 豆类：像黄豆、黑豆、绿豆等，都含有丰富的钙、磷等矿物质。
5. 鸡蛋：不仅富含蛋白质，还含有丰富的钙、钾、磷等矿物质。
6. 蔬菜：像菠菜、芹菜、海带等绿色蔬菜也含有很多钙质。
7. 果类：柑橘类水果如橙子、柠檬等富含维生素C，能促进钙的吸收利用。
不过，在给宝宝补钙的时候要适量，不能过多，以免对身体产生负面影响。另外，一些高钙食物可能会引起宝宝的消化不良，所以要注意试着给宝宝吃一些含钙的食物，观察宝宝的反应，如果出现不良反应，应当立即停止给宝宝吃这些食物。
