自然发热和出汗是人体正常的生理反应，这有助于身体调节体温。当人体内部温度升高时，身体会自动去调节体温，通过发汗来散热。但是，如果发热和出汗过于频繁和严重，那就需要及时采取一些措施了。
首先，检查体温。如果宝宝体温超过了38度，说明宝宝已经发烧了，可以使用体温计测量宝宝的体温，如果确实是发烧，应该带宝宝去医院就诊。
其次，注意水分摄入。发热和出汗会导致水分流失，因此需要及时补充水分来避免脱水。对于婴幼儿来说，可以给宝宝喝母乳或者奶粉，同时有条件的话可以给宝宝适量喝点温水或者盐水来补充身体所需的水分。
同时，注意环境和服装。当宝宝发热或者出汗时，我们可以调整室温和湿度来帮助宝宝散热，将宝宝放在通风的地方或开启空调等，还要注意不要让宝宝盖过多的被子或穿着太多分布，这会导致宝宝难以散热出汗。
总结起来，当宝宝自然发热出汗时，我们可以采取一些合理的方法来协助宝宝调节身体温度，同时如果宝宝体温高于38度，应该及时就诊医院。
