八个月的宝宝处于快速生长和发育的阶段，正确的营养摄入对于宝宝的骨骼和牙齿健康至关重要。钙是支持骨骼和牙齿健康的关键营养素，因此八个月大的宝宝需要足够的钙来支持其生长和发育。以下是可以增加八个月大宝宝钙摄入的食物：
1. 牛奶和奶制品： 乳制品是钙的主要来源。八个月大的宝宝可以开始喝适量的全脂牛奶来摄取钙。此外，酸奶和芝士也是不错的选择，但要注意产生过敏反应的可能性。
2. 绿叶蔬菜： 绿叶蔬菜是天然含钙的食物，例如菠菜、芹菜、油菜心等，可以在宝宝喜欢吃的蔬菜中添加适量的绿叶蔬菜。
3. 海鲜类： 比如：鱼、虾、蟹、贝壳类等富含钙质，是很好的补钙食物，在宝宝出生头一年内可适量食用。
4. 草莓： 草莓是含有丰富钙质的水果之一，同时含有多种维生素和抗氧化剂。
5. 燕麦： 燕麦是含有较高钙质的谷物，而且是一种易于携带和组合的食物，可以搭配各种水果和酸奶一起食用。
6. 豆类： 豆类如豆腐、黄豆、豆浆等是很好的钙的来源，而且还含有蛋白质和多种维生素。
7. 坚果： 杏仁、核桃等坚果，含钙丰富且又美味可口，在适量的情况下可以添加到宝宝的饮食中。
8. 加强晒太阳： 来自阳光的维生素D有助于钙的吸收。如果条件允许，每天在安全的情况下带宝宝到户外晒太阳，增加维生素D的吸收。
总之，来自多个来源的食物可以完善宝宝的饮食，以确保宝宝获得足够的钙。但是，如果您的宝宝有牛奶或其他食物过敏史，请向儿科医生咨询更详细的指导。
