对于3个月大的宝宝，手脚出汗是一种正常的生理反应，这通常是由于宝宝的体温调节还没有完全成熟，导致体内温度过高。但如果手脚出汗过多，会让宝宝觉得不舒服，甚至影响宝宝的睡眠，需要进行相应的处理。
第一，避免过度包裹。如果宝宝穿的过多，会导致宝宝的体温过高，从而引起手脚出汗。
第二，注意控制室内的温度。保持室内的温度适宜，不要过热或过冷，建议室温维持在22-24℃左右。
第三，注意宝宝的饮食。给宝宝喂食清淡易消化的食物，避免过多的盐分或者油腻食物。同时，要保持宝宝喝足够的水。
第四，给宝宝适时降温。可以给宝宝擦拭身体或者洗凉水澡，这样可以有效的帮助宝宝降温，减少手脚出汗的情况。
第五，适当进行运动。可以适当给宝宝进行轻柔的按摩和运动，这有助于刺激宝宝的血液循环和新陈代谢，从而减少手脚出汗的情况。
总之，手脚出汗是宝宝正常的生理反应，需要父母关注，但不必过于担心。如果手脚出汗过多，建议尽快采取相应措施，帮助宝宝降温。同时，如果手脚出汗的情况持续较长时间，或伴随其他症状，建议及时就医。
