四岁的宝宝正处于生长发育的关键期，营养摄入的均衡与充足对其身体发育和免疫力的提高有着至关重要的作用。其中，钙是宝宝骨骼发育所需的必要元素，但是宝宝补钙的剂量需根据实际情况具体操作。
一般来说，四岁宝宝的钙摄入量在600-800毫克之间较为合适，而实际摄入量还应该根据宝宝的具体情况进行适当调整和补充。一些特殊情况需要注意的是：
1、宝宝处于转换到普通牛奶期间的需量要求不同，每日摄入量应该在800-1000毫克之间。
2、宝宝如果出现缺钙症状，如手脚麻木、倦怠、血管收缩等，建议加强钙的补充。
3、防晒霜也可能影响钙的摄入，建议宝宝在阳光充足的情况下适当晒太阳，以保证其正常的钙代谢。
值得注意的是，钙的过量摄入也是需要避免的，过多的钙会导致宝宝出现便秘、腹泻等消化问题，甚至会对肝脏和肾脏造成负担。因此，在给宝宝补钙的同时，应注意钙的来源安全、合理和均衡，避免食用过多的含钙丰富的食物，同时要注意其它营养素的选择和搭配，使其获得全面的营养保障。
