在孩子的成长发育阶段，合理的营养摄入对于身体的健康非常重要。其中，多种维生素是必不可少的营养素，但是是否要按时吃，需要视情况而定。
首先，宝宝的维生素需求量因年龄、体重、身高等因素而异。针对不同年龄的儿童，医生会按照其具体情况开具相应的维生素补充剂，而这些补充剂往往都有明确的服用时间和用量说明。因此，按时吃维生素补充剂可以帮助宝宝更好地吸收所需的维生素，并保证营养补给的充足。
另外，宝宝的饮食摄入也是很关键的因素。如果宝宝摄入的食物本身就已经含有足够的维生素，那么额外的维生素补充剂就不是那么必要。因此，在家庭日常饮食中注重多样化、均衡的膳食结构是非常重要的，能够帮助宝宝获得全面的营养素。
最后，注意到过量补充维生素也会有不利影响，包括可能导致中毒和不良影响健康的发育。在选择和给孩子服用维生素补充剂前，应咨询儿科医生的意见，遵循医生的建议按照规定时间和剂量服用。
总之，按时吃维生素补充剂可以有效提高宝宝维生素的摄入，但是合理的饮食结构和医生的建议也是非常重要的，不要随意超量补充维生素。
