选择开空调睡觉在夏季是很普遍的，特别是对于婴儿和幼儿来说。空调有助于保持房间的温度舒适，但是开空调睡觉，宝宝头部出汗的问题经常令父母感到困惑。
首先，需要了解的是婴幼儿的温度自调节机制不太完善，他们容易因为环境温度变化而出汗。因此，在选择合适的室温时，不仅是要考虑宝宝的感体温度，还要多留心一些细节。
在夏季，气温高、湿度大，宝宝自然更容易出汗。平时应保持适宜的湿度，开冷气或加湿器，并适度地进行通风很重要。而室内温度也是需要考虑的因素。一般来说，适宜的室温是在26-28℃，当气温太低或太高，宝宝就容易出汗了。所以，开空调时首先要保证合适的温度和湿度，不要过低。
其次，宝宝穿的衣服也是需要考虑的因素之一。夏季的穿衣原则是清凉透气，建议选择棉质材料、透气良好的衣服，帮助宝宝散热，不要为了“防着凉”而给宝宝穿太多衣服导致出汗。在房间内预留出适当的空间，可让湿气不易积聚，有利于湿润度的平衡，保持室内湿度在40%-60%之间。
最后，需要注意的是睡眠时间不宜过长。因为长时间的睡眠也会导致宝宝出汗，甚至降低宝宝身体的耐受力。日常生活中，宝宝应保持适当的体力活动，增强体质，对于长时间的睡眠时间不太适用。
综上所述，出汗不一定是因为开空调的原因，需要在室温、湿度、衣服和睡眠时间等多个方面进行全面考虑。此外，如果宝宝出汗比较严重，可以在洗澡前用淡盐水擦拭宝宝的身体，既能帮助宝宝清洁肌肤，又能实现透气，减少汗水的出现。
