听胎心率是孕期监护的一项重要措施，通过听取胎儿的心跳频率，可以了解胎儿的生命体征和健康状况。具体听胎心率如下：
1. 确定正确位置。听胎心率前，需要让孕妇保持平躺或半坐半躺，用枕头垫高头部，使子宫处于平衡状态。有时需要调整孕妇的体位，新生儿心率的位置比较低，在脐下1-2cm处。
2. 确定适当的听诊器。孕妇腹部大小和体壁脂肪厚度的不同，需要根据个体差异，选择不同型号的听诊器。新生儿胎儿心率一般用直径为2.5cm、有凸起的圆形听诊器。
3. 找到胎心声。听胎心率时需要充分了解胎心声的特点。新生儿的胎心声为稳定的宫缩声，频率一般在130-160次/分钟。
4. 计算胎心率。计数时最好使用计数器，一般计30秒左右即可。重要的是进行比较，如果胎心率突然降低，需要及时采取应对措施。
除了定期听取胎心率，孕妇还可以通过自己触摸手指感受胎心跳动情况，如果能够明显感觉到胎动频率和强度与平时不同，也需要及时咨询医生进行相关检查。听胎心率的过程简单而重要，不仅能够了解胎儿的健康情况，还可以提高孕妇的安全感和对胎儿的关注度。
