未来研究表明，对于16个月的婴儿来说，维生素C是非常必要的。最好每天给他们提供约30-40毫克维生素C。此外，有些人认为这个年龄段的婴儿的摄入量可能有所不同。因为他们的身体正在发育，因此需要更多的维生素C来支持他们生长和发展。
自然食品中的维生素C含量可能不足，因为我们的身体需要的维生素C量较高而难以摄入足够的维生素C食物。因此，对于16个月的婴儿和儿童，建议给他们提供一些维生素C补充剂。有许多婴儿食品添加了维生素C补充剂，因此您可以检查并选择适合您的孩子的产品。
尽管维生素C可以减轻婴儿的喉炎、支气管炎和流感等症状，但您也应该注意慎重使用。过多的维生素C可能会导致胃痛，腹泻或其他消化问题。如果您在使用维生素C补给剂时出现任何不适，请立即停止使用。
综上所述，给16个月的宝宝补充适当的维生素C是必要的，可以优化他们的身体健康和免疫力。当使用补充剂时，请咨询您的医生，遵循建议和指导以确保您的孩子得到正确的摄取量。
