下雨天宝宝可以补钙，但是需要注意一些细节。首先，宝宝只有在出生后的6个月内开始需要补钙，此时应该注意补充足够的维生素D3，因为维生素D3可以增强钙的吸收。
其次，宝宝补钙最好通过自然饮食来实现。婴儿期的宝宝可以通过母乳或人工喂养得到充足的钙质，而幼儿期的宝宝可以通过食物来获得足够的钙质。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾、紫菜等等。在下雨天，可以准备一些营养丰富的食物，让宝宝获得足够的营养。
除此之外，如果宝宝确实需要钙的补充，可以选用专门针对宝宝的钙剂。但是需要注意，钙剂不是越多越好，过量的钙剂不仅不能被充分吸收，还会影响宝宝的其他生理功能。
总之，在下雨天补钙，需要注意宝宝的年龄、饮食习惯、维生素D3的补充以及钙剂的使用量等细节，才能真正为宝宝提供有效的补钙帮助。
