在宝宝一岁以前，由于骨骼正处于快速发育期，钙是一个非常重要的营养素，宝宝需要足够的钙来支持骨骼的发育和生长。但是，宝宝的消化系统还不完全发育，对钙的吸收能力也有限，因此补钙需要注意以下几点，以促进钙的吸收。
1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是钙的重要载体，可以帮助钙更好地吸收。宝宝可以摄入适量的奶类、肉类、鱼类、禽蛋等富含蛋白质的食品。
2. 增加维生素D摄入：维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此需要适当增加宝宝的维生素D摄入量。可以通过饮食、日光浴等方式获得。
3. 多摄入富含钙的食品：如乳制品、绿色蔬菜、豆类等。其中乳制品是最好的钙来源之一，建议宝宝每天摄入500ml左右的奶制品。
4. 正确处理食品：对于高蛋白食品，要先进行嫩化处理，使其更容易消化吸收。同时，在食品烹饪过程中也要注意避免过度加热或切碎，以免破坏其中的营养成分。
5. 适当增加运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，使钙更好地吸收并得到利用。
总之，在宝宝一岁之前，正确的补钙方式是多方面的，需要从饮食、运动、维生素摄入等多个方面进行综合考虑，以创造一个良好的钙代谢环境，促进宝宝健康的成长。
