夏季是宝宝容易出汗的季节，出汗会使宝宝的身体水分流失较快，从而导致脱水和身体不适。因此，及时给宝宝补充水分是非常重要的。那么，宝宝夏季爱出汗喝什么呢？
1.白开水
白开水是最好的选择，它不仅可以补充水分，还能消暑解渴，对宝宝的身体非常有益。建议每天给宝宝喝足够的白开水，可以帮助宝宝保持水分平衡，防止身体脱水。
2.果汁
夏季，宝宝一定很爱喝果汁。果汁可以补充宝宝所需要的维生素，也能增加激素、矿物质、水分等。不过，要注意果汁不建议用来顶替饮用水，只能作为饮用水的辅助饮料，以免因果汁的糖分和酸性过高，对宝宝的牙齿可能造成损伤。
3.茶水
夏季，常常喝凉茶、菊花茶等茶水可以帮助宝宝清热解毒，还可以预防夏季的热病、消化不良等问题，非常适合夏季的水分补充。
4.椰汁
椰汁具有润肺、解渴、清热的功效，是夏季很好的补充水分的饮料之一，但是因为椰汁糖分含量较高，不适宜超过一杯饮用，要控制饮用量哦。
在夏季，宝宝爱出汗，必须注意补充水分，但饮用任何一种饮料，都需要掌握好饮用的量和时间，确保宝宝的身体健康和发育。
