一岁宝宝需要大量的营养来帮助他们在高速发育期得到充分的支持，这其中包括了适量的钙。在一岁前，宝宝可以在妈妈的母乳或者配方奶中获得足够的钙质，但是随着宝宝逐渐开始吃固体食物，补钙便成为重中之重。
对于一岁宝宝补钙的时间长短，可能会因为孩子的饮食习惯、生活环境以及家族遗传等因素而异。一般来说，为了维持宝宝骨骼、牙齿的健康，建议宝宝从1岁开始每天食用约500毫升的奶制品，比如奶粉、酸奶、牛奶等。
当然，对于乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏的宝宝，可以选择植物奶，如豆奶、杏仁奶或者植物酸奶等，确保宝宝每天获得足够的钙质。此外，鱼、豆腐、海产品、有机绿色蔬菜等含钙量较高的食品也可以作为补钙的良好选择。
需要注意的是，对于早产儿、低体重儿、出生时缺乏钙、母乳喂养不足3个月等情况的宝宝，需要在医生的指导下增加补钙的时间和剂量。
总的来说，一岁宝宝补钙的时间长短需要根据宝宝的具体情况以及医生的建议进行合理安排，以确保宝宝获得充分的营养以及保持骨骼、牙齿的健康。
