夏天是宝宝成长发育的关键时期之一，而钙是宝宝骨骼健康发育所必需的重要营养成分。因此，夏天宝宝需要补钙是非常必要的。
需要补钙的宝宝类型
1.0-3岁的宝宝：这个阶段是宝宝骨骼发育的关键时期，因此需要补充大量的钙质。有些宝宝细心的妈妈可能会注意到，这个时期宝宝的牙齿、指甲非常容易断裂，这就意味着宝宝需要补钙了。
2.喜欢喝奶的宝宝：奶中的钙是宝宝每天补充钙的主要来源。因此，那些经常喜欢喝奶的宝宝需要补充更多的钙质。
3.造成钙流失的因素：诸如汗水，高温，冷饮等都会加速宝宝体内钙的流失。因此，这些孩子需要额外的补充钙质。
补钙的方法
1.每天坚持喝新鲜牛奶、酸奶、豆浆等。天热的时候可以以凉的、温的为主。
2.多吃鱼、虾等富含钙质的食物。例如，秋刀鱼、鲱鱼等海产品中含有少量的钙质，并且含有丰富的不饱和脂肪酸等营养物质。
3.进食富含维生素D的食品。维生素D能够帮助钙的吸收，例如蛋黄、精瘦牛肉、鱼肝油、鱼卵等。
总之，夏天宝宝需要补钙是比较必要的，而家长应该尽可能的为宝宝提供多样化的钙质食品，并且注意培养孩子良好的饮食习惯，从而帮助宝宝更好的发育成长。
