根据儿科医生的建议，5岁以下的宝宝最好不要随意服用维生素C片。这是因为，维生素C是一种水溶性维生素，过多摄入后，能够快速被身体吸收，而多余的维生素C会被肾脏排出体外。但是，在宝宝的肾脏还没有完全发育成熟的情况下，一旦服用过多的维生素C，会给宝宝的肾脏带来一定负担，容易引发肾脏疾病。因此，建议家长在对宝宝进行维生素C补充时，应该选择口服液或含维生素C的食物。
另外，小孩子的免疫力尚未完全发育成熟，经常感冒、咳嗽等，这是比较常见的情况。如果家长想要帮助宝宝增强免疫力，预防感冒，可以从平时食物中多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、柠檬、橙子、草莓等，这些均可以帮助补充宝宝所需的维生素C。
如果您的宝宝确实需要补充维生素C，应该向儿科医生咨询，根据医生的建议进行合理的用药。同时，家长也应该注意宝宝的饮食及生活习惯，保证宝宝的身体健康。
