小宝宝晒太阳是为了帮助他们摄入足够的维生素D，维生素D和钙可以加强骨骼健康。在阳光充足的情况下，每天20-30分钟的室外活动可以提供小宝宝所需要的维生素D。当然，这个时间段应该在早上或晚上，如果在太阳最强烈的时候进行户外活动，那么需要注意一定要涂上防晒霜。否则，宝宝可能会被晒伤。
宝宝第一次晒太阳的时间应该是出生后2-3天，因为新生儿的皮肤很薄，光线透过的程度比成人皮肤更为明显。在实施日常皮肤护理的过程中，您可以允许宝宝晒太阳5-10分钟，根据宝宝的感受来给他增加晒太阳的时间。
在夏季，空气中的温度较高，晒太阳的时间应该是在早上或傍晚，因为气温更溫和。在冬季，尽量确保宝宝保持温暖，因为寒冷的环境会让宝宝感到不适，晒太阳会增加宝宝因天气变化引起的病症。
总之，保持适当的晒太阳时间对于小宝宝来说非常重要。在确保宝宝的皮肤不会受到伤害的情况下，根据天气和季节的不同，每天掌握如何安排晒太阳的时间，可以让宝宝健康成长。
